Как приготовить тирамису с овсянкой

Сегодня я расскажу, как приготовить тирамису с овсянкой, диетическое. Это рецепт тирамису и вкусного, и полезного.

Описание приготовления диетической рыбы под шубкой из сыра, яиц и майонеза смотрите тут — http://www.domashnya-eda.ru/ryba-pod-shuboj-2/.

Рецепт тирамису — ингредиенты

• 100 г – нежирного творога,
• 4 стол. л. – овсянки,
• 100 мл – молока,
• 1 – яйцо,
• жидкий мед – по вкусу,
• отварной кофе охлажденный – 30-50 мл.

Как приготовить тирамису с овсянкой

• Овсянку поместите в блендер и измельчите до состояния муки.
• Добавьте в овсяную муку молоко, яйцо и перемешайте в однородную массу.
• Перелейте в формочку или стакан.
• Поставьте на 5 минут в микроволновку.
• За это время масса станет густой, ее нужно разрезать на части и пропитать кофе.
• К творогу добавьте мед, перемешайте.
• Положите порцию массы в бокал, смажьте творожным кремом.
• Так чередуйте несколько слоев и поставьте в холодильник на 3-4 часа.
• При подаче сверху можно посыпать какао-порошком.

Приятного аппетита.