запеканка из кабачков

Очень вкусное и низкокалорийное блюдо, очень подойдет тем, кто следит за фигурой. В 100 г всего 94 ккал.

Также с удовольствием его будут есть все, кто любит кабачки, т. к. просто кабачковая икра уже всем надоела.
А ранее был рецепт торта на кефире.

запеканка
Запеканка из кабачков - ингредиенты

  • Кабачок - 250 г.
  • Помидоры - 180 г.
  • Лук зеленый - 80 г.
  • Тертый сыр - 25 г.
  • Мука – ½ стакана.
  • Молоко - 1/2 стакана.
  • Яйца - 3 шт.
  • Соль – ½ ч.л.
  • Черный молотый перец – по вкусу.

Запеканка из кабачков – как готовить

  • Нарежьте тонкими кружками кабачки.

запеканка

  • Такими же кружками нарежьте помидоры.

запеканка

  • Лук нарежьте кольцами.

запеканка

  • Сыр натрите на терке.

запеканка

  • В форму уложите слоями овощи и посыпьте тертым сыром.
  • кабачки
  • В отдельной мисочке смешайте взбитые яйца, молоко, муку, соль и перец.

кабачки

  • Хорошо размешайте.
    Залейте полученной смесью овощи и выпекайте при 200 градусах полчаса.

кабачки

Приятного аппетита.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here