салат с тунцом

Салат с тунцом считается диетическим, тунец чем-то похож на скумбрию, но гораздо менее жирный. Данное блюдо будет кстати к любому столу.

А ранее я давала очень простенький, но вкусный рецепт рисового супа с курицей и базиликом, читайте его тут - http://www.domashnya-eda.ru/risovyj-sup-s-kuricej-i-bazilikom/.

Ингредиенты

Ингредиенты для приготовления салата:

  • 400 г отварной цветной капусты;
  • 1 стебель сельдерея, отварить и порезать кусочками;
  • 2 вареных моркови, порезать кружками;
  • 1 банка тунца в масле.

Для заправки салата из цветной капусты:

  • 2 зубчика измельченного чеснока;
  • 1 горсть порубленной петрушки;
  • веточка базилика, порезать;
  • 1 столовая ложка соевого соуса;
  • 1 ч. л. бальзамического уксуса;
  • соль.

Как приготовить салат с тунцом

  • Первым делом отварите цветную капусту, сельдерей и морковь, все отдельно друг от друга. Охладите овощи.
  • Выложите в подготовленную салатницу цветную капусту, нарезанный не крупными кусочками сельдерей и тонко нарезанную кружечками морковь.
  • Чеснок базилик и петрушку также нарежьте и выложите в салатницу.
  • Теперь вам осталось заправить салат из тунца соевым соусом, солью и бальзамическим уксусом.
  • Добавьте тунец вместе с маслом. Лучше всего ему дать настояться не менее 40 минут, что бы все пропиталась специями.
    Салат с тунцом готов.

Приятного аппетита.

Загрузка...

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Приготовим в домашних условиях популярный салат “Цезарь” с курицей, с фирменным соусом “Цезарь”. Это легко и просто. Куриное филе для салата пожарим на сковороде-гриль, благодаря чему оно будет сочным и очень вкусным.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here