Салат Французский

Салат Французский – настоящая находка для тех, кто привык следить за своей фигурой и придерживается принципов здорового питания. Салат с яблоком и морковью богат витаминами и клетчаткой, которая чистит кишечник. А яйца и сыр придают еиу дополнительную сытость.

А ранее был рецепт вкусного и очень полезного десерта из грецких орехов и чернослива. Кстати, недавно читала, что ученые назвали три продукта, которые должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека. Это как раз яблоки, морковь и грецкие орехи, так что, примите в сведению.

Салат с яблоком и морковью - ингредиенты

  • Яблоко - 2 шт.
  • Яйца – 4шт.
  • Свежая морковь – 2 шт.
  • Сыр – 150 г.
  • Майонез – по вкусу.

Как приготовить салат французский

  • Натрите морковь на крупной терке.
  • Яблоки очистите от сердцевины с семечками и также натрите. Все складывайте в отдельные тарелки, так как это слоеный салат.
  • Натрите также сыр и отваренные яйца.
  • Выкладывайте слоями, делая салат двухэтажным, т.е.  в каждом слое будет половина количества продуктов. И еще один момент, чтобы питание было более здоровым, я заменяю майонез на сметану или густой йогурт или айран.
  • Слои располагайте в следующем порядке:
  1. яблоки,
  2. яйца,
  3. морковь,
  4. сыр.
  • Каждый слой пропитывайте сметаной или майонезом.
  • Затем все слои повторите в таком же порядке.
  • Дайте салату настояться полчаса и подавайте на стол.

Приятного аппетита.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ