куриные котлеты

На овощных котлетах долго не продержишься, если вы не вегетарианец, да и мужчины в доме требует мясо, приготовьте куриные котлеты.

Есть возможность совместить приятное с полезным в буквальном смысле, и сделать куриные котлетки с овощами. Назовем их диетическими – ведь это у нас и овощные котлеты, и куриные.

котлеты
Куриные котлеты – что нужно

  • Куриный фарш - 200 г. Можно менять его на фарш из любой другой птицы.
  • Морковь - 1 шт.
  • Кабачок или цуккини - 1 шт. средних размеров.
  • Лук – 1 шт.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Специи и соль – по вкусу.

Овощные котлеты из курятины – как готовить

  • Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке.

котлеты

    • Смешать овощи с фаршем.
  • Добавить специи, соль и яйцо. Все хорошо размешать.

котлеты

  • Мокрыми руками налепить котлеты, обвалять в панировочных сухарях или муке и обжарить на сковородке или запечь в духовке - в обоих случая вкусно.

kotlety

kotlety

А ранее  были рецепты лучших травяных чаев, смотрите их тут - http://www.domashnya-eda.ru/travyanoj-chaj/.

Приятного аппетита.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here